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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Callie Gullickson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Justin Bieber, Justin Timberlake, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Black Star Elephant

    Am I Wrong

    Nico & Vinz
  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • Genie in a Bottle

    Genie in a Bottle

    Campsite Dream

Wiedergabeliste

  • Black Star Elephant

    Am I Wrong

    Nico & Vinz
  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • Genie in a Bottle

    Genie in a Bottle

    Campsite Dream
  • Moulin Rouge

    Lady Marmalade (From "Moulin Rouge" Soundtrack)

    Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nk

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    45 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

20%
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