Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Justin Bieber, Sia, Major Lazer
Wiedergabeliste
I'm Gonna Getcha Good! (Red Single Edit)
Shania TwainCold Water (feat. Justin Bieber & MØ)
Major Lazer, Justin Bieber, MØJesse Hold On
B*Witched
Wiedergabeliste
I'm Gonna Getcha Good! (Red Single Edit)
Shania TwainCold Water (feat. Justin Bieber & MØ)
Major Lazer, Justin Bieber, MØJesse Hold On
B*WitchedKeeping Your Head Up (Don Diablo Remix) [Radio Edit]
Birdy
Kursplan
Warm-up
Lower Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%