Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.

30 min Glutes & Legs Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Konvicted

Smack That (Clean) (feat. Eminem)

Jackpot

Right Thurr

Runaway Love Hit Pack

Money Maker ((Edited)) (feat. Pharrell)

Barrio Fino (Bonus Track Version)

Gasolina

Goodies (feat. Petey Pablo)

Oral Fixation, Vol. 2 (Expanded Edition)

Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)

Dutty Classics Collection

We Be Burnin'

The Charm

Ms. New Booty (Radio Edit) (feat. Mr. Collipark & Ying Yang Twins)

Elephunk

Where Is The Love?

30 min Glutes & Legs Strength

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