Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Megan Thee Stallion, Ludacris, Cardi B, Eminem
Wiedergabeliste
Not Afraid
EminemI DID IT (feat. Post Malone, Megan Thee Stallion, Lil Baby & DaBaby)
DJ Khaled, Post Malone, Megan Thee Stallion, Lil Baby, DaBabyLike What (Freestyle)
Cardi B
Wiedergabeliste
Not Afraid
EminemI DID IT (feat. Post Malone, Megan Thee Stallion, Lil Baby & DaBaby)
DJ Khaled, Post Malone, Megan Thee Stallion, Lil Baby, DaBabyLike What (Freestyle)
Cardi BGrew Up A Screw Up (Album Version (Edited)) (feat. Young Jeezy)
Ludacris, Young Jeezy
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%