Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Instructor Logan Aldridge for a 30-minute Intermediate Glutes Legs class which focuses on improving the strength and tone of your Glutes, Quads, Hamstrings, and Calves. Get ready to feel the burn as we cycle through circuits all set to heart-pounding Electronic music. By the end of Logan's all-white, angelically tough session, you'll have effectively woken up your lower body for epic results.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Miley Cyrus, Travis Scott, Fatboy Slim
Wiedergabeliste
Weapon Of Choice
Fatboy SlimMIDDLE CHILD
J. ColeFirestarter
The Prodigy
Wiedergabeliste
Weapon Of Choice
Fatboy SlimMIDDLE CHILD
J. ColeFirestarter
The ProdigyZEZE (feat. Travis Scott & Offset)
Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
Kursplan
Warm-up
Lower Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%