Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 30 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level lower body strength & toning class. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. Focus on your glutes, quads, and hamstrings as you move through the session. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the class. Logan Aldridge will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Usher, Bruno Mars, Avicii
Wiedergabeliste
DJ Got Us Fallin' In Love (Jump Smokers Radio Mix) (feat. Pitbull)
Usher, Pitbull, Jump SmokersInfinity 2018 (Trillogee Remix)
Sean Finn, Guru JoshTreasure (Audien Radio Edit)
Bruno Mars
Wiedergabeliste
DJ Got Us Fallin' In Love (Jump Smokers Radio Mix) (feat. Pitbull)
Usher, Pitbull, Jump SmokersInfinity 2018 (Trillogee Remix)
Sean Finn, Guru JoshTreasure (Audien Radio Edit)
Bruno MarsLay It All on Me (feat. Ed Sheeran) [Cash Cash Remix]
Rudimental, Cash Cash, Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%