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30 min Glutes & Legs Strength

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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am 30/6/24

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for 30 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level lower body strength & toning class. Strengthen the largest muscles in your body with this glutes & legs workout. Focus on your glutes, quads, and hamstrings as you move through the session. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the class. Logan Aldridge will guide you through each segment to ensure you get the most out of your workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, Usher, Bruno Mars, Avicii

Wiedergabeliste

  • music

    DJ Got Us Fallin' In Love (Jump Smokers Radio Mix) (feat. Pitbull)

    Usher, Pitbull, Jump Smokers
  • music

    Infinity 2018 (Trillogee Remix)

    Sean Finn, Guru Josh
  • music

    Treasure (Audien Radio Edit)

    Bruno Mars
  • music

    Lay It All on Me (feat. Ed Sheeran) [Cash Cash Remix]

    Rudimental, Cash Cash, Ed Sheeran
  • music

    Can't Keep Me (Bobby Vena & Andy Murphy Edit) (feat. Andrew De Silva)

    Andy Murphy, Andrew De Silva
  • music

    Levels (Cazzette's NYC Mode Radio Mix) (feat. Cazzette)

    Cazzette, Avicii
  • music

    Baila Conmigo (feat. Kelly Ruiz)

    Dayvi, Kelly Ruíz, Victor Cardenas, Víctor Cárdenas, Kelly Ruiz
  • music

    Animals

    Nickelback
  • music

    Hero (feat. Josey Scott)

    Josey Scott, Chad Kroeger

Wiedergabeliste

  • music

    DJ Got Us Fallin' In Love (Jump Smokers Radio Mix) (feat. Pitbull)

    Usher, Pitbull, Jump Smokers
  • music

    Infinity 2018 (Trillogee Remix)

    Sean Finn, Guru Josh
  • music

    Treasure (Audien Radio Edit)

    Bruno Mars
  • music

    Lay It All on Me (feat. Ed Sheeran) [Cash Cash Remix]

    Rudimental, Cash Cash, Ed Sheeran
  • music

    Can't Keep Me (Bobby Vena & Andy Murphy Edit) (feat. Andrew De Silva)

    Andy Murphy, Andrew De Silva
  • music

    Levels (Cazzette's NYC Mode Radio Mix) (feat. Cazzette)

    Cazzette, Avicii
  • music

    Baila Conmigo (feat. Kelly Ruiz)

    Dayvi, Kelly Ruíz, Victor Cardenas, Víctor Cárdenas, Kelly Ruiz
  • music

    Animals

    Nickelback
  • music

    Hero (feat. Josey Scott)

    Josey Scott, Chad Kroeger

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    36 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

15%
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