Schwierig
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join us for 30 min Glutes & Legs Strength with Marcel Maurer. This advanced class focuses on lower body strength & toning. You'll work on your glutes, quads, and calves to tone and strengthen these muscles. Enjoy the electronic music genre as you power through the workout. Perfect for those looking to challenge their lower body strength.
Explizit
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Dua Lipa, Swedish House Mafia
Wiedergabeliste
It Is What It Is (feat. Elise LeGrow) (feat. Elise LeGrow)
Vintage Culture, Elise LeGrowFeel Ma Boogie
Illyus & Barrientos, Danny HowardStop This Flame (Celeste x MK)
Celeste, MK
Wiedergabeliste
It Is What It Is (feat. Elise LeGrow) (feat. Elise LeGrow)
Vintage Culture, Elise LeGrowFeel Ma Boogie
Illyus & Barrientos, Danny HowardStop This Flame (Celeste x MK)
Celeste, MKWhat a Feeling (Radio Edit) (feat. Kelly Rowland)
Alex Gaudino, Kelly Rowland
Kursplan
Warm-up
Lower Body
62 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%