Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 30 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout is designed to strengthen the largest muscles in your body, focusing on your glutes, quads, and hamstrings. Set to electronic music, this class will keep you motivated throughout. Rad Lopez will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout. Get ready to challenge yourself and build strength with Rad's expert instruction.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Central Cee, Justin Bieber, Ed Sheeran, Usher
Wiedergabeliste
Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Disclosure, Justin BieberBad Habits (feat. Tion Wayne & Central Cee) [Fumez The Engineer Remix]
Ed Sheeran, Tion Wayne, Central CeeNight Call (feat. Lil Yachty & Migos)
Steve Aoki, Lil Yachty, Migos
Wiedergabeliste
Attention (with Justin Bieber) [Disclosure Remix] (feat. Justin Bieber)
Omah Lay, Disclosure, Justin BieberBad Habits (feat. Tion Wayne & Central Cee) [Fumez The Engineer Remix]
Ed Sheeran, Tion Wayne, Central CeeNight Call (feat. Lil Yachty & Migos)
Steve Aoki, Lil Yachty, MigosEsta Vida
Marshmello, Farruko
Kursplan
Warm-up
Lower Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%