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30 min Glutes & Legs Strength

Mittel

30 min Glutes & Legs Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for a 30 min Glutes & Legs Strength class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body. You'll target your glutes, quads, and calves throughout the session. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated. Perfect for those looking to build lower body strength with expert guidance from Rad.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Rick Ross, Kygo

Wiedergabeliste

  • Fetty Wap (Deluxe)

    Again

    Fetty Wap
  • I'm On One (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
  • Thank Me Later

    Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)

    Drake, T.I., Swizz Beatz

Wiedergabeliste

  • Fetty Wap (Deluxe)

    Again

    Fetty Wap
  • I'm On One (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    I'm On One (Explicit Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

    DJ Khaled, Drake, Rick Ross, Lil Wayne
  • Thank Me Later

    Fancy (feat. T.I. & Swizz Beatz)

    Drake, T.I., Swizz Beatz
  • Excuse My French

    Pop That (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne)

    French Montana, Rick Ross, Drake, Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    50 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

29%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

26%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

3%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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