Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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In the 30 min Glutes & Legs Strength class, Rebecca Kennedy will guide you through a workout focused on strengthening the largest muscles in your body. This intermediate-level session is designed to target your glutes, quads, and hamstrings. The class falls under the lower body strength & toning category, ensuring a comprehensive workout for your legs. You will be moving to the rhythm of pop music, making the experience enjoyable. Join Rebecca for this effective glutes & legs workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Justin Bieber, Timbaland, Alanis Morissette
Wiedergabeliste
Started From the Bottom
DrakeSorry
Justin BieberPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, Timbaland
Wiedergabeliste
Started From the Bottom
DrakeSorry
Justin BieberPromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, TimbalandFat Lip
Sum 41
Kursplan
Warm-up
Lower Body
63 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
14%