Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, The Killers, Panic! At The Disco, Paramore
Wiedergabeliste
Mr. Brightside
The KillersWaste A Moment
Kings of Leon, Kings Of LeonEverlong
Foo Fighters
Wiedergabeliste
Mr. Brightside
The KillersWaste A Moment
Kings of Leon, Kings Of LeonEverlong
Foo FightersI Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Kursplan
Warm-up
Lower Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%