Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin for 30 min Glutes & Legs Strength, an intermediate-level class designed to target and strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout will focus on your glutes, quads, and hamstrings. Set to the energetic beats of hip-hop/rap, the class will keep you motivated from start to finish. Whether you're looking to build muscle or improve your lower body strength, this session has you covered. Get ready to work hard and challenge yourself with Tunde's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Montell JordanHypnotize (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Dr. Dre, Roger Troutman
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Montell JordanHypnotize (2005 Remaster)
The Notorious B.I.G.California Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Dr. Dre, Roger TroutmanGet It Shawty
Lloyd
Kursplan
Warm-up
Lower Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%