Mittel
30 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Join Tunde Oyeneyin for 30 min Glutes & Legs Strength, a 30 minutes intermediate class designed to strengthen the largest muscles in your body. This lower body strength & toning workout focuses on your glutes, quads, and hamstrings. You'll enjoy a hip-hop/rap playlist that keeps you motivated throughout the session. The class targets essential muscle groups to improve your overall lower body strength. Get ready to work hard and build strength with Tunde Oyeneyin!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Kendrick Lamar, The Notorious B.I.G., Burna Boy
Wiedergabeliste
Me & U
TemsJump
Tyla, Gunna, SkillibengTen Crack Commandments
The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste
Me & U
TemsJump
Tyla, Gunna, SkillibengTen Crack Commandments
The Notorious B.I.G.Int'l Players Anthem (I Choose You) (Main Version - Explicit)
Ugk Featuring Outkast
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLower Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%