30 min Hip Hop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 30 min Hip Hop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class features hip-hop and rap music to keep you motivated throughout the session. You'll work on strengthening your glutes, core, and hips. The class is designed to leave you feeling energized and balanced. Get ready to move and groove with Hannah in this dynamic workout!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Drake, Rick Ross, Cardi B, Nelly
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Fresh Mode, Montell JordanHere I Am (Album Version (Edited)) (feat. Nelly & Avery Storm)
Rick Ross, Nelly, Avery StormPlayers
Coi Leray
Wiedergabeliste
This Is How We Do It
Fresh Mode, Montell JordanHere I Am (Album Version (Edited)) (feat. Nelly & Avery Storm)
Rick Ross, Nelly, Avery StormPlayers
Coi LerayRapper's Delight (Single Version)
The Sugarhill Gang
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
1 BewegungLower Body
14 BewegungenCore
11 BewegungenLower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%