
Mittel
30 min Kelly Clarkson Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for the 30 min Kelly Clarkson Glutes & Legs class. This intermediate-level lower body strength & toning session focuses on your glutes, quads, and hamstrings. The class is energized by the fiery, feel-good anthems of Kelly Clarkson, making it a motivating workout experience. Callie will guide you through a series of exercises designed to help you get stronger. This class is perfect for those looking to focus on lower body strength and toning.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Stronger (What Doesn't Kill You)
Kelly ClarksonMiss Independent
Kelly ClarksonWalk Away
Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
Stronger (What Doesn't Kill You)
Kelly ClarksonMiss Independent
Kelly ClarksonWalk Away
Kelly ClarksonBreakaway
Kelly Clarkson
Kursplan
Warm-up
Full Body
47 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
16%