
Mittel
30 min Kettlebell Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Schnapp dir deine Kettlebells, um deine Leistung und kardiovaskuläre Ausdauer zu steigern und deine funktionelle Mobilität zu verbessern. Dieses Konditions-Workout enthält vor allem ballistische Bewegungen mit vielen Reps und Bodyweight-Kraft.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Schwere Kettlebell
- Mittelschwere Kettlebell
- Workout-Matte
- Leichte Kettlebell
Mit Musik von
Drake, Ludacris, Rick Ross, Thirty Seconds To Mars
Wiedergabeliste
It's Tricky
RUN DMCKings And Queens
Thirty Seconds To MarsSemi-Charmed Life
Third Eye Blind
Wiedergabeliste
It's Tricky
RUN DMCKings And Queens
Thirty Seconds To MarsSemi-Charmed Life
Third Eye BlindPassionfruit
Drake
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%