Mittel
30 min Lil Jon Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for 30 min Lil Jon Full Body Strength, a full-body strength and toning class. This intermediate-level session is fueled by the party-ready beats of Lil Jon, the Atlanta hip-hop legend. You'll work your glutes, quads, and calves as you move through the exercises. The class is designed to keep you engaged and motivated with its hip-hop/rap music genre. Get ready to turn up and get low with Jess in this dynamic workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Jon, Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Usher
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisShots (feat. Lil Jon)
Lmfao, Lil Jon, LMFAODamn! (Radio Edit) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
Wiedergabeliste
Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisShots (feat. Lil Jon)
Lmfao, Lil Jon, LMFAODamn! (Radio Edit) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZKrazy (feat. Lil Jon)
Pitbull, Lil Jon
Kursplan
Warm-up
Full Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%