30 min Madonna Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Kraft
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Join Jermaine Johnson for 30 min Madonna Full Body Strength and push past your boundaries. This full body strength & toning class will have you moving to the euphoric sounds of Madonna. Workout like never before with a focus on glutes, quads, and hamstrings. The pop music genre will keep you motivated throughout the class. Experience this new Artist Series with Jermaine and elevate your strength training routine.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Victor Calderone
Wiedergabeliste
Into the Groove (Edit)
MadonnaExpress Yourself
MadonnaMusic
Madonna
Wiedergabeliste
Into the Groove (Edit)
MadonnaExpress Yourself
MadonnaMusic
MadonnaDon't Tell Me
Madonna
Kursplan
Warm-up
Full Body
65 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%