Mittel
30 min NBA Finals Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for 30 min NBA Finals Full Body Strength and celebrate the 2023 NBA Finals. This intermediate class will help you channel your inner athlete in just 30 minutes. The class focuses on full body strength & toning, working your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you power through the workout. Jess Sims will guide you through each segment, ensuring a comprehensive strength training session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Rick Ross, Future, Lil Wayne
Wiedergabeliste
family ties
Baby Keem, Kendrick LamarI'M ON ONE (feat. Drake)
Future, DrakeIn Ha Mood
Ice Spice
Wiedergabeliste
family ties
Baby Keem, Kendrick LamarI'M ON ONE (feat. Drake)
Future, DrakeIn Ha Mood
Ice SpiceSo Sophisticated (Album Version (Edited)) (feat. Meek Mill)
Rick Ross, Meek Mill
Kursplan
Warm-up
Full Body
30 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%