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30 min Nicki Minaj Full Body Strength

Mittel

30 min Nicki Minaj Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

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Join Jess Sims for 30 min Nicki Minaj Full Body Strength, a full body strength & toning class. This intermediate-level session will have you moving to the beats of hip-hop/rap, featuring tracks from Nicki Minaj. Jess will guide you through exercises that target various muscle groups for a comprehensive workout. Live this moment for life and unleash your Barb as you move with Jess to one of the best to ever do it, Nicki Minaj. Get ready to feel the energy and work on your strength with Jess.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • MEGATRON

    MEGATRON

    Nicki Minaj
  • Pink Friday ... Roman Reloaded

    Beez In The Trap (Album Version (Edited)) (feat. 2 Chainz)

    Nicki Minaj, 2 Chainz
  • Ultimate Pitch Perfect (Original Motion Picture Soundtrack)

    Starships

    Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • MEGATRON

    MEGATRON

    Nicki Minaj
  • Pink Friday ... Roman Reloaded

    Beez In The Trap (Album Version (Edited)) (feat. 2 Chainz)

    Nicki Minaj, 2 Chainz
  • Ultimate Pitch Perfect (Original Motion Picture Soundtrack)

    Starships

    Nicki Minaj
  • The Pinkprint (Deluxe Edition)

    Only

    Nicki Minaj, Drake, Lil Wayne, Chris Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    32 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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