Einfach
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, a beginner-friendly mat Pilates class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. Focus on the fundamentals and learn essential modifications to kick-start a strong Pilates practice. Enjoy a dynamic workout set to pop music that keeps you motivated throughout the session. This class targets your core, hips, and glutes, providing a comprehensive workout. Whether you're new to Pilates or looking to refine your technique, this class with Kristin is an excellent choice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Sam Smith, Miley Cyrus, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Sycamore
Ed SheeranRUNNING UP THAT HILL
Betty WhoLOVE AGAIN
The Kid LAROI
Wiedergabeliste
Sycamore
Ed SheeranRUNNING UP THAT HILL
Betty WhoLOVE AGAIN
The Kid LAROISatellite
Bebe Rexha, Snoop Dogg
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
31 Bewegungen
Körperaktivität
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
49%