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30 min Pilates

Einfach

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, a beginner-friendly mat Pilates class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. Focus on the fundamentals and learn essential modifications to kick-start a strong Pilates practice. Enjoy a dynamic workout set to pop music that keeps you motivated throughout the session. This class targets your core, hips, and glutes, providing a comprehensive workout. Whether you're new to Pilates or looking to refine your technique, this class with Kristin is an excellent choice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, Sam Smith, Miley Cyrus, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • -

    Sycamore

    Ed Sheeran
  • RUNNING UP THAT HILL

    RUNNING UP THAT HILL

    Betty Who
  • LOVE AGAIN

    LOVE AGAIN

    The Kid LAROI

Wiedergabeliste

  • -

    Sycamore

    Ed Sheeran
  • RUNNING UP THAT HILL

    RUNNING UP THAT HILL

    Betty Who
  • LOVE AGAIN

    LOVE AGAIN

    The Kid LAROI
  • Satellite

    Satellite

    Bebe Rexha, Snoop Dogg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • core

    Core

    31 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

49%
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