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30 min Pilates

Mittel

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Engage your core, hips, and obliques as you move through each segment. Experience a balanced workout with Kristin McGee in this Pilates session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ring

Mit Musik von

Lorde, Paramore, Bonobo, Alt-J

Wiedergabeliste

  • Global Underground #40: Solomun - Hamburg

    Cirrus

    Bonobo
  • SAWAYAMA (Deluxe Edition)

    LUCID

    Rina Sawayama
  • Pure Heroine

    Royals

    Lorde

Wiedergabeliste

  • Global Underground #40: Solomun - Hamburg

    Cirrus

    Bonobo
  • SAWAYAMA (Deluxe Edition)

    LUCID

    Rina Sawayama
  • Pure Heroine

    Royals

    Lorde
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    Orla Gartland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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