Mittel
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class targets the core, hips, and glutes, making it a comprehensive workout. Set to the rhythm of pop music, this class keeps you engaged and motivated. Experience a well-rounded Pilates session with Kristin McGee.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Pilates-Ball
Mit Musik von
Dua Lipa, Coldplay, Imagine Dragons, Miley Cyrus
Wiedergabeliste
Royals
Walk Off The EarthThunder
Imagine DragonsA Sky Full of Stars
Coldplay
Wiedergabeliste
Royals
Walk Off The EarthThunder
Imagine DragonsA Sky Full of Stars
ColdplayCoastline (feat. Hollow Coves)
Liu, Hollow Coves, Woak, WOAK
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
37 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%