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30 min Pilates

Mittel

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class targets the core, hips, and glutes, making it a comprehensive workout. Set to the rhythm of pop music, this class keeps you engaged and motivated. Experience a well-rounded Pilates session with Kristin McGee.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ball

Mit Musik von

Dua Lipa, Coldplay, Imagine Dragons, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Royals

    Royals

    Walk Off The Earth
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • A Sky Full of Stars

    A Sky Full of Stars

    Coldplay

Wiedergabeliste

  • Royals

    Royals

    Walk Off The Earth
  • Evolve

    Thunder

    Imagine Dragons
  • A Sky Full of Stars

    A Sky Full of Stars

    Coldplay
  • Study Music, Vol. 1: Deep House (Presented by Spinnin' Records)

    Coastline (feat. Hollow Coves)

    Liu, Hollow Coves, Woak, WOAK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • core

    Core

    37 Bewegungen

    28 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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