Schwierig
30 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 30 min Pilates, an advanced mat Pilates class designed to build core strength, flexibility, and body awareness. Amplify your strength and stamina with heat-building flows, challenging progressions, and advanced Pilates choreography. This class focuses on your core, hips, and obliques to enhance overall stability. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to push their limits with an advanced-level workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lauv, George Ezra, Vance Joy, NEEDTOBREATHE
Wiedergabeliste
Budapest
George EzraWe're Going Home
Vance JoyMaine
Noah Kahan
Wiedergabeliste
Budapest
George EzraWe're Going Home
Vance JoyMaine
Noah KahanThe Night We Met
Lord Huron
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
38 Bewegungen
Körperaktivität
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%