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30 min Pilates

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30 min Pilates

Einfach

30 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am 31/5/24

Kristin McGee

Kraft

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Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Pilates, a beginner-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on the fundamentals and offers modifications to help you kick-start a strong Pilates practice. Enjoy an alternative music genre as you work through the class. The class primarily targets the core, hips, and glutes. Experience a balanced workout under Kristin's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Taylor Swift, Jess Glynne, Shawn Mendes, KAROL G

Wiedergabeliste

  • Shawn Mendes (Deluxe)

    When You're Ready

    Shawn Mendes
  • Signs of Light

    All We Ever Knew

    The Head and the Heart, The Head And The Heart
  • Gold Rush Kid

    Dance All Over Me

    George Ezra
  • in defense of my own happiness

    jordan

    Joy Oladokun
  • Fire In Me

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • MAÑANA SERÁ BONITO

    MIENTRAS ME CURO DEL CORA

    KAROL G
  • Bad to the Bone

    Sweat (A La La La La Long)

    Inner Circle
  • Sea of Noise

    Is It Me

    St. Paul & The Broken Bones
  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • Deeper Well

    Cardinal

    Kacey Musgraves
  • JESS

    Love Me

    Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Shawn Mendes (Deluxe)

    When You're Ready

    Shawn Mendes
  • Signs of Light

    All We Ever Knew

    The Head and the Heart, The Head And The Heart
  • Gold Rush Kid

    Dance All Over Me

    George Ezra
  • in defense of my own happiness

    jordan

    Joy Oladokun
  • Fire In Me

    We All Have (feat. Matt Berninger)

    Julia Stone, Matt Berninger
  • MAÑANA SERÁ BONITO

    MIENTRAS ME CURO DEL CORA

    KAROL G
  • Bad to the Bone

    Sweat (A La La La La Long)

    Inner Circle
  • Sea of Noise

    Is It Me

    St. Paul & The Broken Bones
  • The Cruelest Summer

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • Deeper Well

    Cardinal

    Kacey Musgraves
  • JESS

    Love Me

    Jess Glynne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    36 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

41%
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