Mittel
30 min Pop Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Wir wissen, dass du kultige Popsongs ebenso liebst wie ein Workout für den Unterkörper. Dieser Kurs hat alles: motivierende Beats, Bewegung und gute Vibes.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Justin Bieber, Britney Spears, P!nk
Wiedergabeliste
Walking On Sunshine
Aly & AJGet the Party Started
P!nk, P!NKWake Up
Hilary Duff
Wiedergabeliste
Walking On Sunshine
Aly & AJGet the Party Started
P!nk, P!NKWake Up
Hilary DuffBye Bye Bye
*NSYNC
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLower Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
26%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%