Direkt zum Inhalt
30 min Strength for Runners

30 min Strength for Runners

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 30 min Strength for Runners class. This strength for sport workout is designed to improve your running strength and stability off the Tread. Focus on key muscle groups such as glutes, quads, and hamstrings to enhance your performance. Enjoy the motivating pop music genre throughout the session. This class is ideal for runners looking to build strength.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Sean Paul, SZA, Camila Cabello

Wiedergabeliste

  • Nina Sky

    Move Ya Body (feat. Jabba)

    Nina Sky, Jabba
  • Beautiful Girls

    Beautiful Girls

    Sean Kingston
  • Instant Vintage

    Still Ray

    Raphael Saadiq

Wiedergabeliste

  • Nina Sky

    Move Ya Body (feat. Jabba)

    Nina Sky, Jabba
  • Beautiful Girls

    Beautiful Girls

    Sean Kingston
  • Instant Vintage

    Still Ray

    Raphael Saadiq
  • Camila

    Never Be the Same

    Camila Cabello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • full_body

    Full Body

    22 Bewegungen

    23 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen