30 min Strength for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Kurs.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Kendrick Lamar, J. Cole
Wiedergabeliste
That's You
Lucky DayeTribe
Bas, J Cole, J. ColeNot Like Us
Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
That's You
Lucky DayeTribe
Bas, J Cole, J. ColeNot Like Us
Kendrick LamarWise Up
Common, Pete Rock
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%