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30 min Strength for Runners

30 min Strength for Runners

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Kraft

Peloton App

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Verbessere deine Kraft ganz speziell fürs Laufen in diesem Kurs.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Kendrick Lamar, J. Cole

Wiedergabeliste

  • Algorithm

    That's You

    Lucky Daye
  • Milky Way

    Tribe

    Bas, J Cole, J. Cole
  • Not Like Us

    Not Like Us

    Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Algorithm

    That's You

    Lucky Daye
  • Milky Way

    Tribe

    Bas, J Cole, J. Cole
  • Not Like Us

    Not Like Us

    Kendrick Lamar
  • Wise Up

    Wise Up

    Common, Pete Rock

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • full_body

    Full Body

    23 Bewegungen

    22 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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