Mittel
30 min Strength for Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Kraft
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Improve your running strength and stability in this workout off the Tread with 30 min Strength for Runners. Led by Matt Wilpers, this intermediate class focuses on enhancing your performance. The class is designed as a strength for sport session, targeting the essential muscles for runners. Enjoy the motivating beats of hip-hop/rap music as you work through the session. Join Matt and take your running to the next level.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Cardi B, Wiz Khalifa, Tyga
Wiedergabeliste
Blue Tint
DrakeWHATS POPPIN
Jack HarlowDark Queen
Lil Uzi Vert
Wiedergabeliste
Blue Tint
DrakeWHATS POPPIN
Jack HarlowDark Queen
Lil Uzi VertMy Attitude
Flo Milli
Kursplan
Warm-up
Full Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
49%