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30 min Strength for Runners

Mittel

30 min Strength for Runners

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Kraft

Peloton App

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Improve your running strength and stability in this workout off the Tread with 30 min Strength for Runners. Led by Matt Wilpers, this intermediate class focuses on enhancing your performance. The class is designed as a strength for sport session, targeting the essential muscles for runners. Enjoy the motivating beats of hip-hop/rap music as you work through the session. Join Matt and take your running to the next level.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Cardi B, Wiz Khalifa, Tyga

Wiedergabeliste

  • Scorpion

    Blue Tint

    Drake
  • Sweet Action

    WHATS POPPIN

    Jack Harlow
  • Luv Is Rage 2 (Deluxe)

    Dark Queen

    Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • Scorpion

    Blue Tint

    Drake
  • Sweet Action

    WHATS POPPIN

    Jack Harlow
  • Luv Is Rage 2 (Deluxe)

    Dark Queen

    Lil Uzi Vert
  • My Attitude

    My Attitude

    Flo Milli

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 min

  • full_body

    Full Body

    27 Bewegungen

    21 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

49%
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