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30 min Strength Roll Call: Bodyweight

Mittel

30 min Strength Roll Call: Bodyweight

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

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Join Logan Aldridge for the 30 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate bodyweight strength & toning session requires no equipment, making it perfect for a quick and efficient workout. The class focuses on working your glutes, quads, and hips, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy a motivating pop music playlist that keeps you energized throughout. Whether you're incorporating this into your weekly strength regimen or doing it as a standalone workout, Logan will guide you through an effective and engaging session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bruno Mars, Moby, Robin Schulz, Jeremih

Wiedergabeliste

  • music

    Somebody (feat. Jeremih)

    Natalie La Rose, Jeremih
  • music

    Move Ya Body (feat. Jabba) [Vybz Kartel Remix]

    Nina Sky featuring Jabba, Jabba, Nina Sky
  • music

    Pretty Thing

    Jamie Foxx

Wiedergabeliste

  • music

    Somebody (feat. Jeremih)

    Natalie La Rose, Jeremih
  • music

    Move Ya Body (feat. Jabba) [Vybz Kartel Remix]

    Nina Sky featuring Jabba, Jabba, Nina Sky
  • music

    Pretty Thing

    Jamie Foxx
  • music

    Makeba (Ian Asher Remix)

    Jain, Ian Asher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    61 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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