
Mittel
30 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for the 30 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate bodyweight strength & toning session requires no equipment, making it perfect for a quick and efficient workout. The class focuses on working your glutes, quads, and hips, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy a motivating pop music playlist that keeps you energized throughout. Whether you're incorporating this into your weekly strength regimen or doing it as a standalone workout, Logan will guide you through an effective and engaging session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Moby, Robin Schulz, Jeremih
Wiedergabeliste
Somebody (feat. Jeremih)
Natalie La Rose, JeremihMove Ya Body (feat. Jabba) [Vybz Kartel Remix]
Nina Sky featuring Jabba, Jabba, Nina SkyPretty Thing
Jamie Foxx
Wiedergabeliste
Somebody (feat. Jeremih)
Natalie La Rose, JeremihMove Ya Body (feat. Jabba) [Vybz Kartel Remix]
Nina Sky featuring Jabba, Jabba, Nina SkyPretty Thing
Jamie FoxxMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian Asher
Kursplan
Warm-up
Full Body
61 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%