
Mittel
30 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 30 min Strength Roll Call Bodyweight, an intermediate bodyweight strength and toning class. This Friday, it’s bodyweight, so no equipment is necessary. You'll work on your core, glutes, and obliques while moving to hip-hop/rap beats. Whether you're incorporating this workout as day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or tackling it as a standalone strength workout, this class offers a comprehensive strength training experience. Get ready to engage your muscles and follow along with Rad for an effective session.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Ludacris, Sam Smith
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie Wilson, Pharrell WilliamsCúrame
Rauw AlejandroDiamonds (Joel Corry Remix)
Sam Smith
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie Wilson, Pharrell WilliamsCúrame
Rauw AlejandroDiamonds (Joel Corry Remix)
Sam SmithBurning (Snakehips Remix)
Gorgon City, EVAN GIIA, Snakehips
Kursplan
Warm-up
Full Body
58 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%