
Mittel
30 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 30 min Strength Roll Call Bodyweight class, an intermediate-level workout designed for bodyweight strength and toning. No equipment is necessary for this session. The class focuses on working your core, obliques, and quads. Enjoy hip-hop/rap music as you progress through this engaging workout. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone session, this class is a great way to build strength.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Drake, David Guetta, Ludacris
Wiedergabeliste
Gossip Folks (feat. Ludacris)
Missy Elliott, LudacrisYonaguni
Bad BunnyPut It On Me (feat. Vita)
Vita, Ja Rule
Wiedergabeliste
Gossip Folks (feat. Ludacris)
Missy Elliott, LudacrisYonaguni
Bad BunnyPut It On Me (feat. Vita)
Vita, Ja RuleChills (LA Hills)
Tiësto, A Boogie Wit da Hoodie
Kursplan
Warm-up
Full Body
54 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%