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30 min Strength Roll Call: Bodyweight

Mittel

30 min Strength Roll Call: Bodyweight

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 30 min Strength Roll Call Bodyweight class, an intermediate-level workout designed for bodyweight strength and toning. No equipment is necessary for this session. The class focuses on working your core, obliques, and quads. Enjoy hip-hop/rap music as you progress through this engaging workout. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone session, this class is a great way to build strength.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, Drake, David Guetta, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Yonaguni

    Yonaguni

    Bad Bunny
  • Rule 3:36

    Put It On Me (feat. Vita)

    Vita, Ja Rule

Wiedergabeliste

  • Under Construction

    Gossip Folks (feat. Ludacris)

    Missy Elliott, Ludacris
  • Yonaguni

    Yonaguni

    Bad Bunny
  • Rule 3:36

    Put It On Me (feat. Vita)

    Vita, Ja Rule
  • DRIVE

    Chills (LA Hills)

    Tiësto, A Boogie Wit da Hoodie

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    54 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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