Mittel
30 min Strength Roll Call: Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for 30 min Strength Roll Call Bodyweight, an intermediate bodyweight strength & toning class. This Friday, it’s bodyweight, so no equipment is necessary. You can incorporate this workout as day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or tackle it as a standalone strength workout. The class focuses on core, obliques, and shoulders, ensuring a comprehensive strength session. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap as you power through each segment.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sam Smith, Anuel AA, Drake, Calvin Harris
Wiedergabeliste
In The City
Charli XCX, Sam Smith, Charli xcxSittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 SavageI'm Not Here To Make Friends
Sam Smith, Calvin Harris, Jessie Reyez
Wiedergabeliste
In The City
Charli XCX, Sam Smith, Charli xcxSittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 SavageI'm Not Here To Make Friends
Sam Smith, Calvin Harris, Jessie ReyezSystem
Dave, WizKid
Kursplan
Warm-up
Full Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%