
Mittel
30 min Strength Roll Call: Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for the 30 min Strength Roll Call Glutes & Legs class. This intermediate-level lower body strength & toning session focuses on your glutes, quads, and calves. The largest muscles in your body deserve extra attention, and this class is designed to give them just that. With hip-hop/rap music setting the pace, you'll find this workout a great complement to any upper-body class or as part of your Weekly Roll Call strength regimen. Make Tuesday your leg day and give your lower body the focus it needs.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Bad Bunny, 50 Cent
Wiedergabeliste
BABY NUEVA
Bad BunnyDisco Inferno
50 CentWe Fly High (Remix)
Jim Jones
Wiedergabeliste
BABY NUEVA
Bad BunnyDisco Inferno
50 CentWe Fly High (Remix)
Jim JonesGot Ur Self A...
Nas
Kursplan
Warm-up
Lower Body
50 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
11%