Mittel
30 min Strength Roll Call: Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for 30 min Strength Roll Call Glutes & Legs. This intermediate-level class focuses on lower body strength and toning. Tuesday is leg day, and the largest muscles in your body deserve extra attention. This class can complement any upper-body class or work as day 2/5 of your Weekly Roll Call strength regimen. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack as you work on your glutes, quads, and hamstrings.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Drake, Missy Elliott, 50 Cent, Bad Bunny
Wiedergabeliste
Woo Hah!! Got You All in Check
Busta RhymesI Got 5 On It (feat. Michael Marshall)
Luniz, Michael MarshallHot Boyz
Missy Elliott
Wiedergabeliste
Woo Hah!! Got You All in Check
Busta RhymesI Got 5 On It (feat. Michael Marshall)
Luniz, Michael MarshallHot Boyz
Missy ElliottNo Lie (feat. Drake)
2 Chainz, Drake
Kursplan
Warm-up
Lower Body
48 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%