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30 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

Mittel

30 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Kraft

Peloton App

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Join Logan Aldridge for 30 min Strength Roll Call Glutes & Legs, an intermediate lower body strength & toning class. Tuesday is leg day! The largest muscles in your body deserve extra attention. This class can complement any upper-body class or work as day 2/5 of your Weekly Roll Call strength regimen. Expect an alternative music genre to keep you motivated as you work your glutes, quads, and hamstrings.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Panic! At The Disco, Linkin Park, Lenny Kravitz, blink-182

Wiedergabeliste

  • Silence

    Silence (AlunaGeorge Edit)

    ROMANS
  • ONE MORE TIME / MORE THAN YOU KNOW

    MORE THAN YOU KNOW

    blink-182
  • Pay No Mind (feat. Passion Pit)

    Pay No Mind (feat. Passion Pit)

    Madeon, Passion Pit

Wiedergabeliste

  • Silence

    Silence (AlunaGeorge Edit)

    ROMANS
  • ONE MORE TIME / MORE THAN YOU KNOW

    MORE THAN YOU KNOW

    blink-182
  • Pay No Mind (feat. Passion Pit)

    Pay No Mind (feat. Passion Pit)

    Madeon, Passion Pit
  • Let Love Rule

    Let Love Rule (Justice Remix)

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    85 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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