Join Ben Alldis for 30 min Strength Roll Call Upper Body, an intermediate-level class designed to target your upper-body muscle groups. On Wednesdays, it’s upper body, so grab those dumbbells and focus on your shoulders, traps, and triceps. This upper body strength & toning class is a great complement to any lower-body or cardio workout, or it can serve as day 3/5 of your Weekly Roll Call strength regimen. Enjoy an electronic music playlist that will keep you motivated throughout the session. Get ready to work hard and build strength with Ben Alldis!

30 min Strength Roll Call: Upper Body | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Join Andy Speer for the 20 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it will challenge you with exercises targeting the glutes, quads, and calves. Set to an electronic music genre, the session keeps you engaged from start to finish. Experience a comprehensive workout that combines full body strength and toning segments.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Kimbara

Turn Me On (feat. Vula)

La Trumpeta

Sweet Nothing (feat. Florence Welch)

Ibiza Anthems

Another Chance (Radio Edit)

Young Hearts Run Free (2023 Edit)

Pure Dance - Mixed by Billy da Kid

The Fire (Mixed)

Dutty Classics Collection

Get Busy

Rhythm (Of The Night)

Volcano

Back On 74

30 min Strength Roll Call: Upper Body

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