Mittel
30 min Top 50 Music Lower Body: #40-31
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for 30 min Top 50 Music Lower Body #40-31, a 30 minutes intermediate lower body strength & toning class. Celebrate a year of milestones with the incredible music that kept us going in Peloton’s Top 50 Music Countdown series. This session will feature pop music, including epic new releases and classic fan favorites from 2023's Top 50 most-loved Peloton songs. Focus on working your glutes, quads, and hamstrings throughout the class. Don't miss out on this engaging workout with Jess Sims!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Britney Spears, The Chainsmokers, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Pink Venom
BLACKPINKBarbie World (with Aqua) (feat. Aqua)
Nicki Minaj, Ice Spice, AquaMake Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne Giles
Wiedergabeliste
Pink Venom
BLACKPINKBarbie World (with Aqua) (feat. Aqua)
Nicki Minaj, Ice Spice, AquaMake Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne GilesDirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
Kursplan
Warm-up
Lower Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%