Schwierig
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for 30 min Upper Body Strength, a class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This advanced upper body strength & toning class offers a broader focus on upper-body strengthening. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. Muscles worked include shoulders, chest, and lats. Perfect for those looking to challenge themselves with an upper-body workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, J Balvin, Bad Bunny, Lil Jon
Wiedergabeliste
Runnin (Dying To Live)
2PacI Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)
Yung Joc, Brandy "Ms. B" HambrickDamn! (Radio Edit) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
Wiedergabeliste
Runnin (Dying To Live)
2PacI Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)
Yung Joc, Brandy "Ms. B" HambrickDamn! (Radio Edit) (feat. Lil' Jon)
Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZNo Me Conoce (Remix)
Jhayco, J Balvin, Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
Upper Body
61 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Brust
9%
Primäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
35%