Direkt zum Inhalt
30 min Upper Body Strength

Mittel

30 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for 30 min Upper Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning session combines movements targeting your biceps, shoulders, and chest. The class offers a broader focus on upper-body strengthening, making it a well-rounded workout. Enjoy the electronic music genre that sets the pace and keeps you motivated throughout. Adrian Williams will guide you through each segment, ensuring you get the most out of your workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

NIGHTCAP, Killrude, Babyface, Deep East Music

Wiedergabeliste

  • Light Me Up

    You Light Me Up

    Craig Reever, Andy Delos Santos
  • Make Me Crazy

    Make Me Crazy

    Killrude
  • Epidemic Sound Presents: Keystones Vol. 4

    Romper

    Bambi Haze, Lawd Ito

Wiedergabeliste

  • Light Me Up

    You Light Me Up

    Craig Reever, Andy Delos Santos
  • Make Me Crazy

    Make Me Crazy

    Killrude
  • Epidemic Sound Presents: Keystones Vol. 4

    Romper

    Bambi Haze, Lawd Ito
  • UK House

    Wubber Bands

    Deep East Music

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    48 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

40%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen