Mittel
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Kraft
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Join Irène Kaymer for the 30 min Upper Body Strength class. This intermediate-level class focuses on strengthening your arms, shoulders, chest, and back through a variety of movements. As part of the upper body strength & toning category, you'll engage muscles in your core, shoulders, and obliques. The class features pop music to keep you motivated throughout. Enhance your upper body strength with this comprehensive workout.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kygo, Katy Perry, Lizzo, Taylor Swift
Wiedergabeliste
Remind Me to Forget
Kygo, MiguelMade You Look
Meghan TrainorSynchronize
Milky Chance
Wiedergabeliste
Remind Me to Forget
Kygo, MiguelMade You Look
Meghan TrainorSynchronize
Milky ChanceMiles On It
Kane Brown, Marshmello
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenUpper Body
49 Bewegungen
Körperaktivität
Core
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
31%