Mittel
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join Logan Aldridge for 30 min Upper Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broad focus on upper-body strengthening. Expect to work your shoulders, triceps, and core through a variety of movements. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Enhance your upper body strength with Logan's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Foo Fighters, The Black Eyed Peas, Mumford & Sons, Shinedown
Wiedergabeliste
My Hero
Foo FightersLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasMonster
Skillet
Wiedergabeliste
My Hero
Foo FightersLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasMonster
SkilletPainkiller
Three Days Grace
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
45%