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30 min Upper Body Strength

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30 min Upper Body Strength

Mittel

30 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 26/5/24

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for 30 min Upper Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broad focus on upper-body strengthening. Expect to work your shoulders, triceps, and core through a variety of movements. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Enhance your upper body strength with Logan's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Foo Fighters, The Black Eyed Peas, Mumford & Sons, Shinedown

Wiedergabeliste

  • The Colour And The Shape

    My Hero

    Foo Fighters
  • Elephunk

    Let's Get It Started (Spike Mix)

    The Black Eyed Peas
  • Awake (Deluxe Edition)

    Monster

    Skillet
  • Human

    Painkiller

    Three Days Grace
  • ATTENTION ATTENTION

    MONSTERS

    Shinedown
  • American Pie 2 (Music From The Motion Picture)

    Fat Lip

    Sum 41
  • A Place In The Sun

    My Own Worst Enemy

    Lit
  • The Essential Foo Fighters

    All My Life

    Foo Fighters
  • music

    Monsters (feat. blackbear)

    All Time Low, blackbear
  • Wilder Mind

    Monster

    Mumford & Sons

Wiedergabeliste

  • The Colour And The Shape

    My Hero

    Foo Fighters
  • Elephunk

    Let's Get It Started (Spike Mix)

    The Black Eyed Peas
  • Awake (Deluxe Edition)

    Monster

    Skillet
  • Human

    Painkiller

    Three Days Grace
  • ATTENTION ATTENTION

    MONSTERS

    Shinedown
  • American Pie 2 (Music From The Motion Picture)

    Fat Lip

    Sum 41
  • A Place In The Sun

    My Own Worst Enemy

    Lit
  • The Essential Foo Fighters

    All My Life

    Foo Fighters
  • music

    Monsters (feat. blackbear)

    All Time Low, blackbear
  • Wilder Mind

    Monster

    Mumford & Sons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    46 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

45%
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