Mittel
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Travis Scott, 50 Cent, Bad Bunny, Jason Derulo
Wiedergabeliste
Outta Control (Remix) (feat. Mobb Deep)
50 Cent, Mobb DeepCan't Deny It (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)
Nate Dogg, FabolousBlow Your Mind (feat. Swizz Beatz)
Styles P., Swizz Beatz
Wiedergabeliste
Outta Control (Remix) (feat. Mobb Deep)
50 Cent, Mobb DeepCan't Deny It (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)
Nate Dogg, FabolousBlow Your Mind (feat. Swizz Beatz)
Styles P., Swizz Beatzgoosebumps
Travis Scott
Kursplan
Warm-up
Upper Body
55 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%