Mittel
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 30 min Upper Body Strength, an intermediate-level class focused on upper body strength and toning. This session combines movements designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. Enjoy a broader focus on upper-body strengthening rather than isolating specific parts of the body. Set to the energizing tunes of pop music, this class will work your shoulders, chest, and triceps. Don't miss this opportunity to enhance your upper body strength with expert guidance from Rebecca.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Jennifer Lopez, Ludacris, Sean Paul
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie WilsonRock Your Body
Justin TimberlakeButterfly
Crazy Town
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Snoop Dogg, Pharrell, Uncle Charlie WilsonRock Your Body
Justin TimberlakeButterfly
Crazy TownDo It Well (feat. Ludacris)
Jennifer Lopez, Ludacris
Kursplan
Warm-up
Upper Body
58 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
29%