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30 min Upper Body Strength

Mittel

30 min Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Selena Samuela for 30 min Upper Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broad focus on upper-body strengthening. Expect to work on your biceps, shoulders, and core throughout the session. The class features a pop music genre to keep you motivated. Selena Samuela will guide you through each movement to ensure you get the most out of your workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nicki Minaj, Calvin Harris, Ariana Grande, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Dua Lipa (Complete Edition)

    Hotter Than Hell

    Dua Lipa
  • The Weekend

    The Weekend (Radio Edit)

    Stormzy, RAYE
  • If I Can't Have Love, I Want Power (Deluxe)

    I am not a woman, I'm a god

    Halsey

Wiedergabeliste

  • Dua Lipa (Complete Edition)

    Hotter Than Hell

    Dua Lipa
  • The Weekend

    The Weekend (Radio Edit)

    Stormzy, RAYE
  • If I Can't Have Love, I Want Power (Deluxe)

    I am not a woman, I'm a god

    Halsey
  • The Pinkprint

    The Night Is Still Young

    Nicki Minaj

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    26 Bewegungen

    25 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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