Mittel
30 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Join Selena Samuela for 30 min Upper Body Strength, an intermediate class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a broad focus on upper-body strengthening. Expect to work on your biceps, shoulders, and core throughout the session. The class features a pop music genre to keep you motivated. Selena Samuela will guide you through each movement to ensure you get the most out of your workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Calvin Harris, Ariana Grande, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Hotter Than Hell
Dua LipaThe Weekend (Radio Edit)
Stormzy, RAYEI am not a woman, I'm a god
Halsey
Wiedergabeliste
Hotter Than Hell
Dua LipaThe Weekend (Radio Edit)
Stormzy, RAYEI am not a woman, I'm a god
HalseyThe Night Is Still Young
Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%