30 min USHER Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for the 30 min USHER Full Body Strength class. This full body strength & toning session will have you lifting weights to the dynamic hits of the one and only USHER. Ben will guide you through a series of exercises designed to work your entire body. The class features tracks with vocals as smooth as USHER's dance moves. Get ready for an engaging workout experience with Ben Alldis.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Usher, David Guetta, Ludacris, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Caught Up
UsherDJ Got Us Fallin' in Love
UsherYeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, Ludacris
Wiedergabeliste
Caught Up
UsherDJ Got Us Fallin' in Love
UsherYeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
Usher, Lil Jon, LudacrisWithout You (feat. Usher)
David Guetta, Usher
Kursplan
Warm-up
Full Body
43 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%