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45 min Barre

45 min Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for a 45 min Barre class that is designed to challenge you with a combination of lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This low-impact, high-energy class focuses on strengthening your glutes, core, and hips. Set to an energizing pop music playlist, you'll stay motivated throughout the session. Experience a balanced workout that targets key muscle groups. Don't miss out on this opportunity to work with Hannah and enhance your fitness journey.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Madonna, Disclosure, Ellie Goulding, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • Easy Lover (Jax Jones Remix)

    Easy Lover (Jax Jones Remix)

    Ellie Goulding, Jax Jones
  • Madonna

    Borderline

    Madonna
  • Take Me or Leave Me

    Take Me or Leave Me (Tracy Young Mixshow)

    RENT Soundtrack

Wiedergabeliste

  • Easy Lover (Jax Jones Remix)

    Easy Lover (Jax Jones Remix)

    Ellie Goulding, Jax Jones
  • Madonna

    Borderline

    Madonna
  • Take Me or Leave Me

    Take Me or Leave Me (Tracy Young Mixshow)

    RENT Soundtrack
  • Radio Retaliation (Deluxe Edition)

    Vampires (Louis Vega House Remix)

    Thievery Corporation

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    13 Bewegungen

    10 min

  • lower_body

    Lower Body

    10 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    12 Bewegungen

    11 min

  • lower_body

    Lower Body

    5 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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