Mittel
45 min Bodyweight Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
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Join Marcel Maurer for 45 min Bodyweight Strength. This intermediate-level class is designed to work your whole body with a mix of upper and lower-body strength training. No equipment is needed, making it accessible to all. The class falls under bodyweight strength & toning, and you'll be moving to electronic music throughout. Get ready to engage your glutes, quads, and core as you follow along with Marcel.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Dua Lipa, Avicii
Wiedergabeliste
Let Me Love You
John Gibbons, FranklinDon't Stop
Purple Disco MachineWhen Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]
David Guetta, Kelly Rowland
Wiedergabeliste
Let Me Love You
John Gibbons, FranklinDon't Stop
Purple Disco MachineWhen Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]
David Guetta, Kelly Rowland2AM (feat. Carla Monroe)
MK, Carla Monroe
Kursplan
Warm-up
Full Body
90 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%