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45 min Dance Music Barre

45 min Dance Music Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Madonna, Avicii

Wiedergabeliste

  • Energique

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • Dreamland

    I Don't Know Anybody Else

    Black Box
  • Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Dua Lipa, Madonna, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Energique

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • Dreamland

    I Don't Know Anybody Else

    Black Box
  • Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Dua Lipa, Madonna, Missy Elliott
  • True

    Wake Me Up

    Avicii

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    8 min

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    8 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

37%
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