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45 min Dance Music Barre

45 min Dance Music Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

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Join Hannah Corbin for 45 min Dance Music Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize your body. This barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your glutes, calves, and hips. Set to an electronic music genre, the rhythm will keep you moving and engaged throughout the session. Hannah's expert guidance will help you focus on form and technique. Get ready to feel balanced and energized with 45 min Dance Music Barre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Madonna, Avicii

Wiedergabeliste

  • Energique

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • Dreamland

    I Don't Know Anybody Else

    Black Box
  • Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Dua Lipa, Madonna, Missy Elliott

Wiedergabeliste

  • Energique

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • Dreamland

    I Don't Know Anybody Else

    Black Box
  • Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Levitating (feat. Madonna and Missy Elliott) [The Blessed Madonna Remix] (feat. Madonna & Missy Elliott)

    Dua Lipa, Madonna, Missy Elliott
  • True

    Wake Me Up

    Avicii

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    8 min

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    8 min

  • core

    Core

    9 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

37%
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