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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

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Join Assal Arian for 45 min Full Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full body strength & toning class targets your shoulders, core, and glutes. The session features electronic music to keep you motivated throughout. Assal will guide you through the workout, ensuring you engage all the key muscle groups. Get ready to challenge yourself and build strength with this comprehensive class.

Explizit

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sean Paul, Pitbull, Daddy Yankee, David Guetta

Wiedergabeliste

  • Throwback Summer Pop

    Maria Maria (feat. The Product G&B)

    Santana, The Product G&B
  • Sígueme Y Te Sigo

    Sígueme Y Te Sigo

    Daddy Yankee
  • No Lie (Remixes) (feat. Dua Lipa)

    No Lie (Delirious & Alex K Remix) (feat. Dua Lipa)

    Sean Paul, Dua Lipa, Delirious & Alex K

Wiedergabeliste

  • Throwback Summer Pop

    Maria Maria (feat. The Product G&B)

    Santana, The Product G&B
  • Sígueme Y Te Sigo

    Sígueme Y Te Sigo

    Daddy Yankee
  • No Lie (Remixes) (feat. Dua Lipa)

    No Lie (Delirious & Alex K Remix) (feat. Dua Lipa)

    Sean Paul, Dua Lipa, Delirious & Alex K
  • Hey Ma (feat. Camila Cabello) (feat. Camila Cabello)

    Hey Ma (feat. Camila Cabello) [Spanish Version] (feat. Camila Cabello)

    Pitbull, J Balvin, Camila Cabello

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    97 Bewegungen

    41 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

47%
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